Balle au mur

Aperçu de l'activité

Les participants apprennent et s'entraînent à envoyer et attraper une balle lancée contre un mur pour marquer un point sur le terrain de l'adversaire.

  • Supérieur (16 à 18 ans)

Installation

  • Extérieur
  • Gymnase

Matériels et équipement

  • 1 balle pour 2 participants
  • 6 cônes pour 2 participants

Sécurité

Inspecter la zone d'activité et éliminer les dangers potentiels. Vérifier que la surface d'activité offre une traction suffisante. Marquer une ligne à une distance sécuritaire du mur que la balle doit traverser pour être en jeu. Les joueurs ne doivent pas tenter de frapper une balle entre la ligne et le mur. Gardez un espace sécuritaire entre les activités.

Information sur l'activité

Préparation

  • Répartir les participants en paires.
  • Chaque paire trouve un espace contre le mur et marque son court à l'aide d'un cône pour chaque coin au fond et un cône pour les coins contre le mur. Ils divisent ensuite le court en deux moitiés en plaçant un cône au milieu du côté du carré du fond et un autre au milieu du côté avant, contre le mur.
  • Les participants se tiennent debout dans leur partie de court respective.

Instructions

  • Les participants utilisent leurs mains comme raquette pour frapper la balle afin que cette dernière rebondisse sur le mur pour retomber dans la zone des adversaires. Ils essaient de frapper la balle de façon à ce qu’elle soit difficile à renvoyer.
  • L’adversaire essaie de renvoyer la balle de l’autre côté du terrain avant le 2e rebond.
  • Les participants marquent 1 point si leur adversaire ne peut pas renvoyer la balle avant le 2e rebond ou si elle ne tombe pas dans les limites du terrain.
  • L'animateur pose des questions ouvertes pour aider les participants à peaufiner leurs habiletés motrices et habiletés tactiques au cours de l'activité. En voici quelques exemples : Décrivez comment vous avez choisi la façon de renvoyer la balle contre le mur pour qu'il soit difficile à votre adversaire de la renvoyer. Que doit faire votre corps pour se préparer à recevoir la balle dans votre côté du court? Quelle partie de la main utilisez-vous pour renvoyer efficacement la balle contre le mur? Comment décidez-vous du degré de force à utiliser pour envoyer la balle contre le mur et marquer un point?
Balle au mur

Adaptations

Les participants peuvent trouver eux-mêmes des façons de rendre l'activité plus facile ou plus difficile, pour la rendre plus amusante et atteindre un niveau de défi adéquat.

Pour la rendre plus facile, les participants peuvent :

  • autoriser 2 rebonds avant la frappe de la balle.
  • laisser les participants choisir la balle (p. ex., ballon de volleyball ou de plage, balle molle).
  • attraper la balle avant de la renvoyer contre le mur.
  • retirer la ligne séparatrice et collaborer pour faire durer l'activité le plus longtemps possible.

Pour la rendre plus difficile, les participants peuvent :

  • jouer par groupes de 2, les participants frappant la balle chacun son tour.
  • changer la manipulation, p. ex., en frappant du pied ou avec une raquette.
  • modifier la technique de frappe (p. ex., utiliser la main non dominante uniquement).
  • jouer à genoux ou assis.
  • utiliser une balle plus petite (p. ex., balle de tennis, balle en plastique).

Pause apprentissage

Souligner les habiletés, concepts et stratégies suivantes pour recevoir et renvoyer la balle contre le mur pour marquer un point. Notez : cette liste n'est pas exhaustive et d'autres occasions d'apprentissage peuvent se présenter.

Habiletés motrices et concepts liés au mouvement

  • Manipulation et conscience de l'effort : Contrôler sa force pour envoyer un objet contre le mur ou le recevoir (p. ex., frapper la balle avec la main à plat, placer la main dans la direction où on veut envoyer la balle en gardant le poignet droit).
  • Conscience du corps : Reconnaître la relation entre certains mouvements et certaines positions et un jeu efficace lors de la frappe de la balle contre le mur ou lors de sa réception (p. ex., se tenir les jambes pliées, les pieds écartés d'une largeur d'épaules, la main levée et les yeux rivés sur la balle en anticipant sa trajectoire).

Habiletés tactiques

  • Comprendre et développer des tactiques pour réussir dans l'activité (p. ex., utiliser plus ou moins de force pour envoyer la balle contre le mur suivant l'angle et la distance).

Habiletés de vie

Habiletés de pensée critique et créative

  • Appliquer des habiletés de résolution de problèmes pour décider comment recevoir un objet provenant du mur, ou comment l'envoyer contre le mur pour qu'il atterrisse dans un espace désigné (p. ex., frapper la balle pour l'envoyer sur différentes parties du mur afin qu'elle arrive dans différentes zones de la partie du court de l'adversaire).