Cercles de quilles

Aperçu de l'activité

Les participants apprennent et s'entraînent à envoyer un objet vers une cible entourée de quilles, en position debout et à différentes distances.

  • Moyen (10 à 12 ans)

Installation

  • Extérieur
  • Gymnase
  • Salle polyvalente

Matériels et équipement

  • 1 sac à fèves par participant
  • 3 cônes par groupe
  • 6 quilles ou bouteilles en plastique vert vides par groupe

Sécurité

Inspecter la zone d’activité et éliminer les dangers potentiels. Vérifier que la surface offre une traction suffisante. Les limites doivent être établies à une distance sécuritaire des murs et obstacles, avec assez d'espace pour ne pas gêner les participants d'autres activités.

Information sur l'activité

Préparation

  • Répartir les participants en petits groupes (p. ex., 3 à 4).
  • Les participants préparent leur zone avec des quilles en créant un cercle d'un mètre de diamètre environ.
  • Ils placent 3 cônes à différentes distances de la cible pour marquer les lignes à partir desquelles ils devront lancer.

Instructions

  • Les participants prennent des tours pour envoyer un sac à fèves par en dessous dans le cercle sans faire tomber les quilles.
  • Ils commencent à la ligne la plus proche et passent à la ligne plus éloignée suivante à chaque lancer réussi.
  • Les participants comptent le nombre d'essais nécessaires pour envoyer le sac à fèves dans la cible depuis chaque ligne.
  • Lorsqu'ils ont réussi un lancer depuis chaque ligne, les participants reprennent au début et tentent de finir l’activité de nouveau en moins de lancers.
  • L'animateur pose des questions ouvertes pour aider les participants à peaufiner leurs habiletés motrices et habiletés tactiques au cours de l’activité. En voici quelques exemples : Décrivez quelles parties du corps bougent et de quelle façon quand vous envoyez le sac à fèves vers la cible. Que pouvez-vous faire pour éviter de faire tomber les quilles?
Cercles de quilles

Adaptations

Les participants peuvent trouver eux-mêmes des façons de rendre l'activité plus facile ou plus difficile, pour la rendre plus amusante et atteindre un niveau de défi adéquat.

Pour la rendre plus facile, les participants peuvent :

  • diminuer la distance entre les lignes de lancer et la cible.
  • élargir le cercle de quilles.
  • laisser les participants choisir l'objet à lancer (p. ex., poulet en caoutchouc, éponge).
  • travailler avec un partenaire pour essayer de lancer le sac à fèves dans le cercle. Si un des partenaires réussit, les deux passent à la ligne suivante.

Pour la rendre plus difficile, les participants peuvent :

  • augmenter la distance entre la ligne de lancer et la cible.
  • resserrer le cercle de quilles.
  • utiliser la main non dominante pour lancer l’objet par en dessous.
  • essayer de lancer l'objet d'autres façons (p. ex., en équilibre sur un pied ou avec un œil fermé).

Pause apprentissage

Souligner les habiletés, concepts et stratégies suivantes pour aider les participants à lancer l'objet vers la cible. Notez : cette liste n'est pas exhaustive et d'autres occasions d'apprentissage peuvent se présenter.

Habiletés motrices et concepts liés au mouvement

  • Manipulation et conscience de l'effort : Contrôler sa force pour lancer un objet vers la cible (p. ex., envoyer le bras avec lequel on lance en arrière en avançant le pied opposé, puis se pencher légèrement au-delà du pied de la jambe étendue).

Habiletés tactiques

  • Appliquer les habiletés appropriées pour savoir toucher efficacement une cible (p. ex., utiliser plus ou moins de force suivant la distance séparant le participant de la cible).
  • Développer et comprendre les habiletés nécessaires pour améliorer sa capacité au fur et à mesure qu'on s'éloigne de la cible (p. ex., devenir conscient du positionnement du corps et de la façon dont le mouvement de différentes parties du corps affectent le lancer par en dessous).

Habiletés de vie

Habiletés personnelles

  • Comprendre ses points forts dans l'application d'habiletés et de concepts, et comprendre ses points à améliorer (p. ex., suivre son propre progrès au cours de l’activité).