Alimentation saine

Athlète: 
Benoît Huot
Cycle: 
4e à la 6e

Dans cette vidéo, Benoît Huot, nageur, explique l’importance de l’activité physique ainsi que de l’alimentation saine.  Benoit explique qu’il est primordial de suivre un plan, de bien s’informer sur ce que l’on doit manger.  De plus, il explique l’importance de manger une grande variété d’aliments (p.ex., aliments avec protéines, fruits, légumes, produits laitiers).